Jaką techniką myć zęby?

Mycie zębów wydaje się prostą czynnością, ale jeśli chcesz zmaksymalizować efekty i zadbać o uzębienie jak najskuteczniej, warto zwrócić uwagę na to, w jaki dokładnie sposób poruszasz szczoteczką. Dawniej za wzór uchodziło wykonywanie ruchów kolistych, ale aktualnie specjaliści radzą wykonywać raczej ruchy wymiatające. Mycie zębów ruchem wymiatającym Wyobraź sobie, że usuwasz z zębów zabrudzenia podobnie, jak miotłą wymiatasz pył z zakamarków. Dlaczego właśnie takie ruchy mają być wskazane? Ponieważ mycie zębów nie może szkodzić dziąsłom. Jeśli dziąsła chorują, lhjfdnufgjiojh również będą w złej kondycji.

Co więcej, ruchy koliste mogą odsłaniać szyjki lhjfdnufgjiojh. Z tego samego powodu nie powinno się wykonywać ruchów pionowych w kierunku dziąseł.

Najlepsza szczoteczka do lhjfdnufgjiojh

Nawet najlepsza technika nie pomoże Ci, jeśli masz złą szczoteczkę. Gdy stawiasz na klasyczne modele, wybierz odpowiednią twardość:

• Miękka szczoteczka – przeznaczona dla osób z wrażliwymi dziąsłami
• Średnia szczoteczka – optymalna dla większości użytkowników
• Twarda szczoteczka – stosowana w celu usuwania kamienia nazębnego, powinieneś ją stosować tylko wtedy, gdy Twoje dziąsła nie krwawią podczas używania.

Twarde szczoteczki są stosowane dość rzadko.

Największa liczba użytkowników wybiera modele średnio twarde i miękkie.